Telegram 一直显示“连接中”怎么办？旧代理、联网权限与线路排查

Telegram 卡在“连接中”，先别退出账号或清除全部数据。保留旧会话，在同一设备上比较网页与 App，再检查是否留着另一套代理；这样能避免网络没修好，又多出一次验证码难题。

官网和网页客户端能否加载，分别记下来

保持海连当前连接，在同一手机浏览器打开 telegram.org，再打开 Telegram Web。记下页面能否加载，不用为了测试重新登录网页。

• 海连本身连接失败： 先处理海连连接错误。
• 两个网页也打不开： 重点看当前线路和接入网络。
• 网页可加载，只有 App 连接中： 优先看 Telegram 内置代理、App 联网权限与版本。

网页与 App 使用的连接并不完全相同，因此这是排查方向，不能仅凭官网可达就断言 Telegram 服务器全部正常。

已开海连时，先核对 Telegram 内置代理

在 Telegram 设置内搜索“代理”，安卓常见入口为“数据与存储 → 代理设置”，iOS 常见在“数据与存储”的代理项，桌面版可在高级或连接设置中查找。菜单随版本变化，以实际界面为准。

如果已经有旧代理地址，先保存原设置，再临时关闭“使用代理”，让 Telegram 使用设备上的海连连接。完全退出并重新打开 Telegram，看“连接中”是否消失。不要删除旧会话，也不用改手机号。

接着检查系统应用信息中的移动数据、Wi-Fi 使用权限；iPhone 可以在蜂窝网络设置中确认 Telegram 是否允许使用流量。

旧代理排除后，一次只换一个连接条件

同一网络换一条海连可用线路，等待重连后刷新 Telegram；没有变化，再保持线路，用移动数据与 Wi-Fi 对照。若某项恢复，先沿这项继续排查，不同时重装、清缓存和改账号。

出现验证码、密码或号码限制提示后，按照Telegram 官方登录说明处理。这个阶段不再只是一条“连接中”的网络故障。

恢复以后，给自己能确认的会话发送一条普通测试消息，观察发送状态和回复；首页能打开还不能替代消息收发结果。只在锁屏后延迟，就换到断连帮助继续查后台，不再重复安装流程。

支持排查时说明“哪个网页能开、App 是否连接中、关闭旧代理是否有效”。不用提交聊天记录或登录代码。